所以，您像往常一样登录了 X（以前的推特），却发现一个巨大的“暂停”通知摆在您面前。您可能想知道您会被困在 X 的困境中多久——以及您是否可以做些什么来解决这个问题。虽然被锁定在您的帐户之外可能会令人震惊，但不要担心。大多数暂停都是暂时的，您通常可以通过采取一些简单的操作来修复它们，例如验证您的身份或删除违反规则的推文。请继续阅读以了解大多数推特暂停会持续多长时间，以及如何更快地恢复对帐户的访问权限。推特帐户被暂停？会持续多久推特通常会将帐户置于只读模式 12 小时至 14 天，尽管 48 小时似乎是最常见的惩罚。但是，如果您的帐户被标记为垃圾邮件或虚假媒体，则无法取消限制。不过，您可以随时尝试对任何禁令或标记提出申诉！

1. 只读暂停持续 12 小时至 14 天。

推特使用只读模式将用户置于“超时”状态。如果您与另一个用户发生激烈争吵并且事情失控，则可能会发生这种情况。如果发生这种情况，您仍然可以登录并浏览推特，但在只读期结束之前，您将无法发布、回复或点赞任何内容。如果推特将您置于只读模式，除了等待之外，您无能为力。但是，您可以随时联系推特支持以获得答案或提出提前解除限制的理由： 许多经历过此类暂停的用户报告说，它通常持续约 48 小时。但是，时间长度因暂停原因和您之前被暂停的次数而异。2. 如有提示，请验证您的身份。

如果推特怀疑您是机器人，他们可能会要求验证。如果您的帐户被标记为垃圾邮件机器人，或者推特似乎认为您在撒谎，或者 X 想要确认您是真人，也会出现这种情况。如果发生这种情况，登录时您将看到提示，要求您提供电话号码或确认电子邮件地址。按照提示验证您的身份。登录时，您会看到一条消息，提示您的帐户出于安全原因已被锁定。单击“开始”开始验证过程并解锁您的帐户。输入您的电话号码后，几分钟后您将收到一条短信或电话，其中包含验证码。在帐户验证窗口中的推特平台应用程序或网站上输入验证码以解锁您的帐户。验证您的信息后，您应该可以立即开始再次使用推特。如果不行，也不必担心 - 您可以随时联系推特支持团队寻求帮助。

3. 进行“请求的”更改以结束基于帖子的暂停。

如果您违反规则，推特可能会暂时锁定您的帐户。在这些情况下，推特可能会提示您采取某些操作，以便再次获得对您帐户的完全访问权限。当您登录推特网站或应用程序时，请查找一条通知，内容是“我们暂时限制了您的某些帐户功能”。该消息还可能列出您的帐户被锁定的原因，并提供有关如何解锁的说明。单击通知上的“开始”并按照提示进行操作。例如，您可能需要： 提供您的电话号码或验证您的电子邮件地址。删除或编辑导致推特锁定您帐户的违规推文。在某些情况下，您只能选择等待一段时间，直到您的帐户恢复。

4.帐户通知、标记和限制是永久性的。

通知和限制不是暂停，但它们确实会限制您。在推特的旧时代，您要么被禁止，要么被暂停，要么像其他人一样自由使用该平台。现在，有一些“中间”条件可以永久施加在您的帐户上。[6]这些类型的限制包括： 媒体政策限制。这些帐户要么假装是官方新闻来源，要么反复发布虚假新闻。 敏感/成人内容。又称 NSFW 帐户，这些通知会自动模糊您发布的照片，并且如果某些用户搜索您，可能会使您的帐户不可见。基于州的媒体附属机构。这是推特的一项新功能；任何与其他国家媒体机构有关联的帐户都会在其页面上显示特殊警告。垃圾帐户。这些可能是最常见的通知。如果您的帐户被标记为垃圾邮件，您的评论和帖子将被隐藏在垃圾邮件过滤器后面。您可以通过查看您从其他帐户评论过的任何帖子来判断您的帐户是否被标记为垃圾邮件。如果您的评论隐藏在帖子底部的“查看可能的垃圾邮件”按钮后面，则您的帐户被标记为垃圾邮件。这在功能上与影子禁令没有什么不同，但推特没有官方的影子禁令政策。

5.推特可能会因严重违规而永久暂停您的帐户。

如果您屡次违反规则，就会发生这种情况。首次违反某些规则也会导致立即永久停用 - 例如，如果您发布威胁性或非法内容，就会发生这种情况。在这些情况下，除非您能说服推特审核团队他们犯了一个错误，否则您的帐户将不会恢复。 如果发生这种情况，您下次登录推特时会看到一条通知，提示您的帐户已被暂停，并解释暂停的原因。[9] 您还会收到一封电子邮件，解释您被禁言的原因。如果其他用户试图查看您的推文，他们也会看到一条通知，提示您的帐户已被暂停。

6.如果您认为暂停是一个错误，请提出上诉。

您可能能够说服推特支持解除暂停。要对您的暂停提出上诉，请使用您被暂停帐户的用户名和密码登录。您可能会看到一个选项，可以联系支持团队并对他们的决定提出上诉。如果没有，您也可以访问推特联系页面并使用此表单提交上诉。尽可能详细地描述问题，并解释为什么您认为暂停是一个错误。所有申诉都由推特的支持人员审核，因此您可能需要几天到几周的时间才能得到答复。请耐心等待 - 如果他们特别忙，这可能需要一段时间。您需要提供您的姓名和电子邮件地址，以便推特支持团队就他们的决定与您联系。您也可以提供电话号码，但这是可选的。

7.检查推特的规则页面以避免再次被暂停。

有些规则比其他规则更明显。如果您不确定您可以在推特上发布什么，请查看此处的规则列表：https://help.twitter.com/en/rules-and-policies/x-rules。请小心遵守推特的规则和社区准则，以防止您的帐户将来被锁定甚至永久暂停。例如，除了显而易见的规则（如不发布任何威胁、非法或辱骂性内容）之外，推特还要求您：

未经许可，不得泄露他人的私人信息（即人肉搜索）。诚实地对待自己。您不能冒充他人以故意欺骗其他用户。避免发布错误信息或以误导方式操纵的媒体。尊重他人的知识产权。未经许可，请勿重新发布受版权或商标保护的材料。